Упругие ягодицы

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Упругие ягодицы

Сообщение автор Геринна в Пт Ноя 28, 2014 9:46 pm

Эта тема идет в продолжение темы об увеличении и упругости груди.
Упругие ягодицы
Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации анти-целлюлитной программы и добавьте к вашей кол­лекции уникальных рецептов еще два.

ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА
На 100 г морской соли:
* розмарина - 2 капли;
* фенхеля - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* петитгрейна - 2 капли.

АНИСОВАЯ ВАННА
* На 100 г морской соли:
* аниса - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* грейпфрута - 4 капли;
* мяты- 1 капля.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРИЙ:
* нероль - 1 мл;
* петитгрейн - 2 мл;
* лаванда - 2 мл;
* лиметг - 1 мл;
* мандарин - 2 мл.
Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 ми­нут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активно­стью. Курс - 21 день.

Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц яв­ляется напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с по­переменным напряжением и расслаблением правой и левой яго­дичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это уп­ражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвига­ясь по квартире.



В Смольном институте, на уроках гимнастики и танцевания барышни использовали способ, который считался не приличным, но действенным - между ягодиц зажимали копеечку. Делалось это для того, чтоб ягодицы были упругими. От себя добавлю, что и мышцы живота подтягиваются очень хорошо и сутулиться человек перестаёт. Можно использовать во время прогулок. Можно во время готовки или уборки квартиры.
avatar
Геринна

Сообщения : 18509
Дата регистрации : 2012-11-22

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Упругие ягодицы

Сообщение автор Миледи в Сб Ноя 29, 2014 12:56 am

С копеечкой - это здорово, пробовала тренироваться, получается прикольно. Во время уборки не пользуюсь, а вот во время готовки и еще глажки.
avatar
Миледи

Сообщения : 110
Дата регистрации : 2014-11-09
Возраст : 40
Откуда : Россия

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Упругие ягодицы

Сообщение автор Геринна в Сб Ноя 29, 2014 12:59 am

Да, во время уборки сложновато Smile

_________________
Предоставляю магические услуги. E-mail: ggerinna@gmail.com
avatar
Геринна

Сообщения : 18509
Дата регистрации : 2012-11-22

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Упругие ягодицы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения